– اسپند خلط آوراست و به رفع تنگی نفس و درمان آسم کمک می کند.
طرز تهیه مرغ سوخاری “بدون سرخ شدن در روغن” به شیوه ای ساده در خانه
دانه‌های اسپند را پودر کنید و با مقداری روغن خردل و رزماری پودر شده ترکیب کنید.
دود کردن اسپند در محیط‌های آلوده یک راهکار موثر برای کاهش عوامل باکتریایی و ویروسی در محیط محسوب می‌شود.
وارد کردن آسیب شدید به کبد و کلیه؛ افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و کبدی نباید از هیچ دارو یا غذایی که در آن اسپند به کار رفته است استفاده کنند.
این بخش به هیچ منبع و مرجعی استناد نمی‌کند. لطفاً با افزودن یادکرد به منابع قابل اعتماد برطبق اصول تأییدپذیری و شیوه‌نامهٔ ارجاع به منابع، به بهبود این بخش کمک کنید. مطالب بدون منبع را می‌توان به چالش کشید و حذف کرد.
با دانستن خواص بی نظیر ساقه و پوست سیر تازه، آن را دور نمی ریزید+نحوه استفاده
بهبود خواب: رایحه آرامش‌بخش این دو ماده می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
برای تأییدپذیری کامل این مقاله به منابع بیشتری نیاز است. لطفاً با توجه به شیوهٔ ویکی‌پدیا برای ارجاع به منابع، با ارائهٔ منابع معتبر به بهبود این مقاله کمک کنید. مطالب بی‌منبع را می‌توان به چالش کشید و حذف کرد.
به گزارش فرتاک نیوز، اسپند، گیاهی علفی و چندساله از تیره قره‌داغیان است که با نام‌های دیگری مانند اسفند، سداب سوری و هارمِل نیز شناخته می‌شود.
مصرف آن ممکن است به بهبود خواب، تسکین دردهای عضلانی و کاهش التهاب کمک کند. همچنین این گیاه با خواص ضد باکتریایی خود سلامت more info پوست و مو را تامین می‌کند.
البته در کنار تمام این مزایای این گیاه، برخی محدودیت هایی نیز
فوتبال خارجی لیگ یک و برتر لیگ دو و سه ورزش های آبی کشتی و وزنه برداری ورزش های رزمی بانوان فوتسال و فوتبال ساحلی فوتبال ملی سایر رشته ها حوادث سلامت فیلم
برخی افراد ممکن است به دود اسپند یا کندر حساسیت داشته باشند. در صورت بروز علائم آلرژی و حساسیت، استفاده از آن را متوقف کنید.